Aanbod
EGYM krachtcirkel (Smart Strength)
Dankzij ons circuit van 10 Smart Strength-toestellen heb je een volledige krachtworkout in slechts 35 minuten, zonder kans op verkeerde uitvoering. Dankzij de innovatieve volautomatische EGYM-apparatuur kan je veilig en efficiënt trainen op jouw niveau. Zo maken we krachttraining toegankelijk voor iedereen.
Iedereen heeft een eigen & individueel doel als het gaat om je lichamelijke fitheid en gezondheid. Spieropbouw, vetverbranding, versterken van het immuunsysteem – voor ieder sportief doel zijn verschillende individuele trainingsparameters in meer of mindere mate van toepassing, bijvoorbeeld:
- de trainingsintensiteit
- de keuze van het trainingsgewicht
- het aantal herhalingen
- de bewegingssnelheid en nog veel meer…
Klinkt dat je wat te ingewikkeld? Met onze trainingsprogramma’s wordt het heel gemakkelijk om effectief en optimaal te trainen. Onze slimme krachttoestellen van EGYM passen zich automatisch en individueel aan jou en je doel aan!
EGYM flex (Smart Flex)
Langdurig zitten, eenzijdige houdingen en weinig beweging verkorten je spieren en beperken je mobiliteit. Dat leidt tot stijfheid, een slechtere houding en meer blessuregevoeligheid. EGYM Smart Flex lost dit op met gerichte, veilige flexibiliteitstraining die iedereen aankan – van beginner tot gevorderde, jong tot oud.
Met onze 4 automatische flextoestellen is er geen giswerk, geen risico op verkeerde uitvoering. In korte, effectieve sessies verleng je doelgericht je spieren (borst, heupen, rug, nek, …) en verbeter je je bewegingsvrijheid.
Het resultaat is een betere houding, meer bewegingsvrijheid, minder klachten en een lagere BioAge. Ideaal als aanvulling op je kracht- of cardiotraining.
Cardio Matrix
Onze Matrix cardio-toestellen (fietsen, loopbanden, crosstrainers, roeiers en trappenloper) zijn volledig geïntegreerd met EGYM Smart Cardio. Op basis van regelmatige cardio-tests wordt automatisch jouw persoonlijke trainingsprogramma berekend. Je krijgt slimme begeleiding: optimale weerstand, tempo, intervallen en gamification recht op het scherm.
Alles past zich aan naarmate je vooruitgaat – veiliger, motiverender en efficiënter. Zo kan je je uithoudingsvermogen stap per stap verbeteren.
Functionele zone
Wil je naast het slimme EGYM-circuit liever een paar losse oefeningen doen? Geen probleem! Dat kan in onze uitgebreide functionele zone. Hier kan je in alle vrijheid trainen op jouw manier.
Onze trainers helpen je met een persoonlijk advies, techniekcorrectie of een op maat gemaakt schema. Zo combineer je het beste van beide werelden: de slimme, geautomatiseerde progressie van EGYM met de pure vrijheid van losse training.